Крутящийся турник как выиграть

Крутящийся Турник: Как Провисеть 2 Минуты?

Возможно среди наших читателей есть те, кто пробовал висеть сам, а может быть есть даже те, кому удалось выиграть. Любой из тех, кто висел на такой перекладине знает насколько это сложно: любой симметричный хват в конечном итоге соскальзывает. Однако, есть мастера-спортсмены, которые скажут Вам, что это не просто развод на деньги, а вполне реальная тренировка для скалолазов и тех, кто практикует воркаут.

Специальные тренажеры: вращающаяся перекладина и “доска револьвер”, позволяющие укрепить пальцы и сделать хват более крепким и надежным даже на таком сложном инвентаре.

Секрет успеха на крутящемся турнике

Большинство спортсменов считает, что вис на вращающейся перекладине зависит от силы спортсмена однако, это не совсем так. Если Вы способны на обычном турнике поднять несколько раз свое тело, то Ваши руки достаточно крепкие. Вис на крутящемся турнике предполагает особую технику. Весь секрет кроется в пальцах: сгибатели кисти не дают Вам упасть сразу, чем тренированнее руки, чем они более цепкие, тем дольше Вы сможете провисеть.

Можно подойти к этому вопросу составив план по технике виса:

1. Хват с подкручиванием кисти и максимальным напряжением в зоне предплечья. Чем медленнее Вы станете нагружать кисть, тем дольше сможете продержаться. В данном положении турник практически не выскальзывает из рук и продержаться можно около минуты.
2. Прямой хват. Это не привычный и неиспользуемый спортсменами способ хвата на турнике. Однако, имея крепкие сгибатели можно продержаться достаточно долго.
3. Вис на пальцах. Здесь в работу включаются самые слабые мышцы: глубокие сгибатели пальцев, выдержать Ваш вес они смогут не долго. А если вспомнить, что перекладина не стабильна, то продержаться в таком положении можно не более 15 секунд.

Такой подход поможет Вам выиграть, соблюдая правила. Но если Вы хотите понять, чем Вам поможет подобная тренировка, то стоит читать дальше.

Укрепление мышц кисти

Помимо приятного выигрыша на подобных аттракционах, Вы имеете возможность укрепить мышцы кисти и сделать руки более цепкими и ловкими.

1. Чаще всего для этого используют “доску револьвер”: на одной перекладине закреплены несколько вращающихся ручек разного диаметра, обязательное условие в том, что эти ручки для каждой руки. Тренируются на них разными способами: кому-то подойдет формат ежедневного виса, стараясь продержаться как можно дольше на разных диаметрах. Это помогает понять принцип и включить в работу нужные мышцы.
2. Для укрепления сгибателей можно использовать ручной эспандер или гантели. Сжимание и разжимание ручного эспандера помогает прокачать предплечье.
3. Работа с гантелями ведется следующим образом: кладите на колено руку с гантелей или гирей, сжигание и разжигание кулака без поднятия руки прокачивает те же мышцы.
4. Вис на турнике-револьвере следует осуществлять разными способами, о которых мы говорили выше. Это помогает тренировать все группы мышц кисти и предплечья.
5. Существует еще один способ укрепить эти мышцы: вращение запястья с весом. Например, работая с разборной гантелей, напоминающей кувалду или палицу. Придумали этот способ скалолазы из Франции, но также он напоминает русских богатырей с их крепкими руками, в которых любое оружие, даже самое тяжелое было игрушкой. Принцип тренировки прост: вращаем гантель, стараясь удержать ее сначала полным хватом, затем в трех и двух пальцах. Для сложности руку убираем все дальше к краю рукоятки.
6. Следующий способ заключается в прокачивании пальцев по методу тренировки бицепса: можно подвешивать любой груз и использовать разные пальцы, сжимая и разжимая их.
7. Многие воркаутеры выполняют разные трюки на турнике, при подготовке к ним они используют фингербоард. Тренироваться с его помощь можно и дома.
8. Вис на одной руке тоже помогает укрепить руки и сделать их более хваткими.

На что еще следует обратить внимание, это вес. Люди с лишним весом сложнее удерживаются на крутящемся турнике, в отличие от тех, кто проблем с весом не имеет. Помните, что постоянная практика станет Вашим лучшим помощником в достижении реальных результатов.

Развод на набережной — крутящийся турник . Из прошлого : Лохотрон или по Закону ?

31 май 2018, 19:19

Собственно данный тип развода добрался и до нас.

Турник с крутящейся перекладиной. Зазывала предлагает за 100 рублей провисеть 3 минуты и получить 3000 рублей. Женщинам 2 минуты. Данный тип разводки в западных регионах присутствует достаточно давно, но там провисеть надо 2 минуты. Наши оценив риски добавили еще минуту.

Стоит ли говорить о том, что никто провисеть не может. Спортсмены, качки, дети, узбеки и обычные граждане валятся провисев минуту полторы. За пол часа наблюдений в выходной было человек 15. Есть конечно люди которым этот турник подвластен, но это скалолазы и те кто серьезно занимается воркаутом и практикует разные хваты.

Конечно лохотроном назвать этот аттракцион неправильно так как все же кое кто может, но обычным людям не стоит даже и пытаться, а тем более отправлять своих детей.

PS: и нет, я не стал пробовать, хотя желание было. Посмотрев, что пятеро не смогли, стал гуглить где и выяснилось что это очень трудное дело.

Кто из наших сможет — мои овации:)

11:47, 2 ИЮЛЯ 2013

В Петербурге набирает популярность «крутящийся турник

Всем желающим предлагают, казалось бы, лёгкий заработок. Всё, что нужно — провисеть на турнике 2 минуты. Если не сорвался — получаешь выигрыш, в 10 раз превышающий стоимость билета. В чем подвох, разбирался Александр Буренин

Аллея ЦПКиО, турник и толпа народу. Но состязание отнюдь не спортивное. Игра идет на деньги. Участник ставит на себя и, если провесит 120 секунд, выиграет в 10 раз больше. Подвох в том, что перекладина крутится.

Эта особенность превратила изначально спортивный снаряд в денежное дерево. В интернете видео таких соревнований чаще находятся, если забить в поисковике словосочетание «спортивный лохотрон». Организаторы уличных турниров парируют — важна ловкость рук, никакого мошенничества.

Антон Михайлов, поставщик турников: «Секрета нет, просто подшипники там. Перекладина крутится, и сила тяжести тянет человека вниз. Но любой, кто занимается физической подготовкой, провисеть способен. Буквально руки покачать, эспандером две недельки».

Антон подсмотрел идею на Украине. Бизнес пошел такими темпами, что самим работать с турниками стало ни к чему. Они просто продают снаряды или сдают их в аренду. Новые владельцы доводят турник до ума — подключают электронный таймер, ставят купюроприемники. Организаторы таких турниров мигрируют между станциями метро и городскими парками, словно наперсточники из 90-х, призывая прохожих испытать себя.

Все видят — перекладина на турнике вращается, да и люди срываются один за другим. Но все равно запах легкой наживы влечет новых и новых кандидатов. Юридически, если турник зарегистрирован как аттракцион, всё в рамках закона. Не запрещено, значит разрешено.

Дмитрий Кочнев, юрист Союза потребителей: «Так как есть победители, такой аттракцион – он же не сломан, просто усложнен».

Айгюль занимается спортивным скалолазанием, однажды ей удалось провисеть положенные две минуты. Она выиграла, поставив на себя. По её мнению, шансы натренированного спортсмена 50 на 50, а вот человек, не привыкший к физическим нагрузкам, скорее всего, сорвется.

Айгюль, участница конкурса на турнике: «Нельзя перемещать руки. За счет движения перекладины, малейшая попытка перехватиться — и всё».

Кстати второй раз за неделю продержаться Айгюль не удалось, она сорвалась за сорок секунд до цели. За целый час на турнике не выиграл никто, участвовало человек 10, и это в будний день. Не трудно подсчитать прибыльность такой бизнес-модели.

Организаторы оберегают себя от неожиданностей — в участии может быть отказано любому без объяснения причин. Официальная версия — это делается для того, чтобы не пускать на аттракцион нетрезвых, но, юристы объяснили, что это защита от натренированных, а поэтому нежелательных участников. Пока владельцы считают деньги, поставщики расширяют рынок — появился новый аттракцион волшебная лестница.

Удержаться на лестнице почти нереально, зато реальность прибыли сомнений не вызывает. Хотя учавствовать или нет — каждый делает выбор сам. От физических упражнений хуже никому не будет, но для этого уже давно придуман обычный турник. Улучшить свой бюджет на статичной перекладине вряд ли получится. Зато и обогащать других не придется.

Корреспондент: Александр Буренин

На улицах Уфы появились такие турники.

Надписи гласят: выдержи 2 минуты главный приз 1000 руб.

4 печеньки за 60 сек и выиграй

Подумалось, сколько должно быть выигравших, чтобы проект всё-таки приносил уверенную прибыль.

Попробовал сначала повисеть на турнике дома. К слову, подтянуться 10 раз — не проблема.

Поставил таймер на телефоне на 2 минуты.

Повис. Начало было бодрое.

Через какое-то время мышцы зароптали, засобирались на референдум, но пока ещё шло голосование в бицепсах, запястья и пальцы абсолютным большинством голосов первыми объявили суверенитет.

Напоминания мозга о непобедимом скалолазе Сталлоне были им глубоко фиолетовы и пальцы сползли с турника, как стадо тюленей с ледяной горки.

Осталось ещё 40 секунд!

Т.е., мой результат был: 1 минута 20 секунд.

Печеньки я даже и не пытался лопать. Тут здравый смысл подсказывает, что столько слюны за минуту выделиться может только у возмущённого верблюда.

Интересно, кто-нибудь смог продержаться 2 минуты?

Крутящийся турник как выиграть

Лохотрон это или нет не понятно, короче в городе практически везде появились такие атракционы/лохотроны.

Даешь 200 рублей, если провисишь на турнике две минуты, то получаешь 1000 рублей.

Дак вот, у меня в зале программа как бы силовая, становая 150 кг 5х5 без лямок, есть ли шанс у меня обойти данный лохотрон или без шансов?

В чем секрет данного атракционна?

Ты спроми чувака который предоставляет этот «лохотрон», сможет ли он сам провисеть 🙂

Там вращаеться «перекладина»

Стоял пол часа наблюдал, как никто не мог провисеть, висели все обычным хватом.

Но я их завонил.

Висел вот так, в правилах нигде не указано было как висеть.

Сейчас вроде они ввели правила что так висеть нельзя( Видимо таких умных как я у них по 1 рублю назабирали)

кстати да тоже думал что разнохватом можно, ибо становую так же делаю, а обычным уже не могу без лямок

пацаны, а что можно намазать на руку чтоб безпалевно было и хват был, про разминку я уже понял что нужно разогреть пульс и кровь, можно креатинчика выпить и энергетика предтренного

У нас в городе только обычным хватом разрешают висеть, помимо этого турника есть ещё лесенка по которой надо подняться и не упасть, там если с 1го раза поднимаешь то 2к дают, атракционщик который за этим следил много раз спокойно залазил, а из желающих никто не смог при мне залезть.

Замечал, если начинают перехватываться на турнике, то шансов довисеть нет.

Мне понравилось как пацанов пять лет по 12 скинулись на 100р и один провисел 2 минуты, но он был мелкий и худой, видимо поэтому и получилось провисеть.

Чем больше у тебя вес, тем тяжелее процесс будет происходить. Провисел 2 минуты, но было оч сложно.

P.S. висел обратным хватом

Всё дело в том что он не держится руками, т.е основной упор идёт на ноги, руки только обозначают что он там держится.

До нас такие аттракционы еще не дошли.

До нас такие аттракционы еще не дошли.

Покупай и ставь в центре города, зарабатывай деньги

а в Казахстане эти отракционы мошеннические и преследуются

а в Казахстане эти отракционы мошеннические и преследуются

2 года назад висел на таком в анапе выиграл ящик пива с 4 попытки , висел обычным хватом на обычном турнике вишу почти 3.5 минуты, разнохватом думаю там и больше можно провесеть , но мне сразу запретили и перехватаваться тоже было запрещено.

Твоя становая в этом не особо поможет, сам тянул больше. не помогло. очень все зависит от силы самого хвата. Поможет либо гимнастика(причем «в актуале», а не «щас пацаны я ж гимнаст бывший на пивчик выиграю»), либо армспорт. Еще многое зависит от природы и умение держать долгое время кисти в неудобном положение, тк палка крутится, н.

Хотя вон пацаны висят, мой пост не актуален

При мне мужик лет 55-60 ростом 175+ средней комплекции , по всей видимости работяга провисел спокойно 2 минуты, постоял минут 5 снова попросился, не пустили .
Сказки про становые, жимы не помогут ( офк кроме армспорта , гиревого и спортивной гимнастики ( не петушиная возня с ребятками на турничках ) ) Средний или малый вес, сильная кисть, жилистое предплечье и ходи фарми по городу на них деньги.

Там вращаеться «перекладина»

Стоял пол часа наблюдал, как никто не мог провисеть, висели все обычным хватом.

Но я их завонил.

Висел вот так, в правилах нигде не указано было как висеть.

Сейчас вроде они ввели правила что так висеть нельзя( Видимо таких умных как я у них по 1 рублю назабирали)

Статьи

Наверняка вы знаете такой аттракцион, как крутящийся турник. Их очень часто можно видеть летом на центральных пешеходных улицах крупных и курортных городов. По условию этого лохотрона, если вы сможете провисеть 2 минуты тогда сможете получить от 2 000 до 15 000 рублей (знакомый видел лично!). Но я не просто так назвал этот аттракцион лохотроном, потому что провисеть 2 минуты на вращающемся турнике — это задача, которая покорится даже не каждому мастеру турника с многолетним стажем тренировок. Здесь без должной подготовки не обойтись, и в сегодняшней статье я расскажу вам о том, как лохотронщиков самих сделать лохами!

План А

Для этого нам понадобится достать крутящийся турник из Магазина WORKOUT . Почему нам нужен именно вращающийся турник? Потому что нагрузка при висе на нем решительным образом отличается от нагрузки при висе на обычном турнике (где многие без труда могут провисеть 2 минуты и затем переоценивают свои силы). В Магазине WORKOUT есть ещё много различных товаров для тренировки хвата — там есть и шары для виса, и ручки, и расширители, и кистевые эспандеры, но речь сейчас пойдет вовсе не о них (хотя занятия с ними также будут способствовать увеличению силы хвата). Нас интересует именно вращающийся турник и именно модель с диаметром перекладины в 43 мм, потому что если вы сможете провисеть на таком турнике, то и более легкий вам тоже покорится.

Конструкция турника аттракциона

Домашний турник, по сути, ничем не отличается от своего уличного аналога.Ээто рымгайки на шпильке М-10 и впресованные подшипники, шариковые, с пыльниками, которые, по идее, можно разобрать. Но их я не рискнул разбирать, потому что не буди лихо, пока спит тихо; если загрязнится, начнет скрипеть, тогда и буду разбирать. Пока все крутится отлично. В комплекте к турнику также идут фирменные лямки с карабинами для того, чтобы его можно было повесить куда захочется. Благодаря длине в 75 сантиметров его можно повесить в дверном проеме или на уже висящий на стене турник, также его можно вешать на уличных спортивных площадках на их перекладины. Если вешать вертикально, то между крутящимся и обычным турником получится расстояние порядка 30 см, что позволяет выполнять различные упражнения связанные с переходами, перелезаниями и перепрыгиваниями с одного турника на другой. А это отличнейшие упражнения для развития силы хвата каждой из рук по отдельности, потому что весь вес идет на одну руку!

Ну ладно, на турник насмотрелись, так что пора переходить к главному!

Как тренироваться?

Как провисеть на крутящемся турнике 2 минуты? На самом деле стоит поставить цель провисеть 2:15 или 2:30, потому что сейчас мы висим на нашем родном домашнем турнике, а что нас ждет в суровых уличных условиях — не знает никто. Поэтому будем готовиться с запасом.

Неплохая идея, как мне кажется, это использование вращающегося турника вместе с резиновыми петлями . Благодаря такой комбинации вы сможете уменьшить собственный вес, а значит и провесите дольше. Это будет полезно сразу по двум причинам: во-первых, эмоционально вам будет намного проще тренироваться, когда вы уже смогли провисеть 2 минуты с лишним, даже если часть вашего веса забирала резиновая петля, а, во-вторых, это позволит использовать «добивающие» подходы в тренировках, когда вы уже не можете удерживать полностью свой вес, но можете удерживать часть веса. Если хотите добиться результата, то нужно выжимать максимум из своих мышц!

Важный совет, который хочу сразу дать — не тренироваться с этим турником каждый день, потому что это сильнейшая нагрузка на связки, на мышцы. Да и вообще я бы с ним рекомендовал заниматься не чаще, чем 1 раз в 3 дня, но в этот 1 раз заниматься очень, как говорится, плотно, посвящая целую тренировку работет с турником аттракционом.

Стандартная схема тренировок будет достаточно простой. Как говорится, если ты хочешь увеличить максимумы, то и тренироваться нужно на максимум! И в этом плане нет принципиальной разницы между тем, чтобы заниматься на увеличение количества повторений в упражнении или на увеличение количества времени, потому что в обоих случаях критическим параметром является количество времени, которое ваши мышцы способны выдерживать под нагрузкой. Я уже подробно рассказывал об этой схеме в одном из своих видео:

Подводя итоги

Математика моего плана довольно простая: турник крутящийся для дома стоит всего 3400 рублей, поэтому уже после пары побед над лохотронщиками вы спокойно отобьете затраты на его покупку. Ну а все, что будет дальше — это чистая прибыль. Поднимать в неделю дополнительные 5-10 тысяч рублей будет явно не лишним никому, верно?

Где купить крутящийся турник аттракцион?

Купить турник аттракцион в Москве можно в розничном магазине WORKOUT рядом с м. Сокол. Так же можно заказать вращающийся турник с доставкой курьером или почтой на дом по всей России и в некоторые города Беларуси и Казахстана.