7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как выиграть в нарциссической игре

Содержание

Как прервать игру в нарциссическую молчанку?

Молчанка – одна из самых популярных манипулятивных игр, в которую очень любят играть нарциссы. Впрочем, она не чужда и другим людям – для этого достаточно просто увидеть, как это делала в детстве, например, мать, старающаяся управлять ребенком.

Для чего используется игра в молчанку?

В первую очередь, для контроля. Для контроля ситуации, контроля человека, в отношении которого используется. Контроль в данном случае подразумевает в первую очередь задачу поставить человека на место. На то место, которое укажет ему нарцисс.

Нарциссы очень уязвимы и если что-то делается не так, как они хотят, вопреки их мнению, они рассматривают это как покушение на свое «Я», иначе их ждет очень болезненное развенчание своей важности, сопровождаемое мучительным стыдом. Для этого они используют разные способы – от открытой агрессии до манипуляций, в том числе и игру в молчанку.

Что интересно, для начала игры, нарцисс может получить как реальное, так и мнимое оскорбление. Мнимое оскорбление не редкость, ведь восприятие действительности у большинства нарциссов здорово искажено. Игра в «молчанку» – это его способ «продавить» свое мнение и, заодно, по возможности унизить оппонента, вогнать его в чувство вины, заставляя оправдываться. То есть, речь идет о не слишком адекватных притязаниях и реакциях.

Кто играет?

Игра в молчанку свойственна в первую очередь нарциссам, для которых близка позиция жертвы, мученика. Они полагают, что они не просто живут – они жертвуют жизнью каждую минут своего существования.

То, что этого от них никто не ждет и не требует, они игнорируют – ведь тогда теряется сокральность жертвы и существование становится обыденным и пресным, теряя возвышенный смысл. Так что они полагают, что их жертва настолько значительна, что они заслуживают особого отношения со стороны буквально всех – начиная от случайных прохожих до своих друзей, родственников и партнеров. Этому в немалой степени способствует то, что нарциссы живут в мире искаженной реальности, которая защищает их хрупкость от враждебного окружения.

Игра в молчанку с их точки зрения выглядит почти благородно – то, что надо для жертвы. Игра возникает в любой ситуации, где мнение нарцисса игнорируется, критикуется, ему не воздается «должного» уважения и не проявляется достаточно внимания (как правило, ему так кажется).

Статья в тему:  Кто выиграл чемпионат испании

Например, муж забыл позвонить и сообщить жене, что задерживается на ужин. По приходу домой его может встретить гробовое молчание, односложные фразы (в лучшем случае), безэмоциональные реакции, оскорбленный вид, неприступность.

Или, к примеру, муж просит жену приготовить ему чай. Она не несется на кухню как валькирия, а отвечает что-то вроде «Не сейчас, я занята». Когда она закончит свои дела и предложит сделать чай, она может услышать в ответ «Не нужно», или «Мне ничего не нужно», «Мне уже не хочется». Оскорбленным тоном, и, далее следует отстраненность и игра в молчанку.

Насколько нарцисс искренен?

Может сложиться впечатление, что нарцисс хладнокровно и осознанно все это делает. Но, в большинстве случаев это не так. Игра в молчанку – подходящая реакция для его оскорбленного эго. И, надо сказать, оскорбляется он вполне искренне. Он действительно считает, что заслуживает того чего хочет и, даже если по всем человеческим меркам это не так. Это его привычна реакция, он делает это практически инстинктивно, просто окружающим от этого не легче.

Что ждет нарцисс в результате?

Нарцисс ожидает бальзама на свою пострадавшую натуру, которая должна пролиться в виде извинений, раскаяния, обещаний больше так не делать. Для него это выглядит подтверждением своей правоты и унижением оппонента. Впрочем, унижение вполне реальное, ведь партнеру нарцисса по игре, как правило, приходится оправдываться за то, чего оправдания на самом-то деле не требует. А, даже если требует, то ему крайне затруднительно извиняться с позиции взрослого человека. Игра в молчанку подразумевает унизительное извинение из детской позиции.

Нарцисс хочет контролировать наказание, определяя, когда он готов простить своего мнимого обидчика. То есть, если партнер нарцисса надумал извиниться сразу, как только понял, что нарцисс «надулся», то тот может его еще и не сразу простить, если посчитает, что он не отстрадал столько, сколько надо. Конечно, сколько надо страдать – определяет нарцисс.

Как закончить эту драму?

Нарциссу важно, чтобы жертва страдала и извинялась. Только тогда его страдающее «Я» будет восстановлено. То есть, «Молчанка» – парная игра. Нарцисс рассчитывает выиграть одним ходом «Он обижается» – «Вы извиняетесь». Это главное правило этой игры, в которой нарцисс выигрывает. Другие варианты он не рассматривает, но они есть.

Взрослый разговор – разграничьте вину и форму проявления

Попробуйте поговорить с нарциссом по-взрослому, хотя это может быть затруднительно, если вы находитесь под его деструктивным влиянием. К тому же, взрослый тон это не то, что нравится нарциссам, поэтому стоит говорить по-взрослому, но мягко, хотя и твердо.

Смысл этой формы договоренности заключается в том, чтобы разграничить вашу возможную вину и форму наказания со стороны нарцисса.

«Похоже, ты опять не хочешь со мной разговаривать. Возможно, я действительно была резка с тобой (или, я вообще не понимаю, что сейчас произошло, что вызвало такую реакцию, тогда дальнейший текст будет немного другим) и ты имеешь право чувствовать недовольство, раздражение, досаду. Но форма, как ты это выражаешь, меня совершенно не устраивает. Таким образом, мы не решаем проблему, а только усугубляем ее. Я буду признательна, если ты перестанешь молчать и выскажешь свое недовольство. Ссоры неизбежны и это нормально, но чтобы их было меньше, нужно обсуждать что произошло и искать решения. Но это невозможно, когда ты молчишь. Я предлагаю поискать компромисс и спокойно обсудить, что сейчас произошло и решить что-то на будущее. Что ты на это скажешь?»

Статья в тему:  Как выиграть в букмекерской конторе в гта са

Лучше это говорить не сразу, как нарцисс замолчал, а через какое-то время, когда адреналин спал.

Со вменяемым нарциссом вполне можно договориться о том, что молчание и игнорирование, вас устроить не может. Нужно выработать способы решения проблем в такой ситуации. То есть, как будет происходит решение конфликта в случае его появления. На первых порах, даже если нарцисс все равно будет уходит в молчанку, вы сможете напоминать ему о договоренности. Скорее всего, он будет злиться, но вполне вероятно, что обратный уход в молчание будет теперь казаться ему несерьезным и детским (совсем детским и недостойным его). Имейте в виду, договариваться с нарциссом очень сложно. Ведь сами переговоры и сами разговоры о каких-то правилах вызывают у него возмущение и отторжение – ведь это установление границ, а он считает, что границы к нему не относятся – наоборот, они относятся к вам. Но при некотором терпении и настойчивости со многими из них договориться можно.

Передача хода

Вы не соглашаетесь на условия нарцисса. Это лучше делать, если вашей реальной вины тут нет. Вы говорите примерно такие слова «Я не собираюсь тут сидеть и страдать», «Ладно, у меня есть другие дела», «Не понимаю, что вызывало твою реакцию, я не чувствую за собой никакой вины и если тебе интересно молчать, то у меня есть чем заняться.». Можно выйти из комнаты, или вообще пойти к друзьям или подругам.

Таким образом, вы возвращаете ход нарциссу, и пусть уже он сам думает, что с этим делать.

Если вы ведете себя отстраненно от нарцисса, явно не переживаете и не выглядите несчастным человеком, нарцисс сам начинает переживать и злиться. Понимая, что игра пошла не в его пользу и не имея возможности просто ее прекратить (иначе пострадает его эго, и очень сильно)нарцисс обычно находит предлог, чтобы перевести проблему в открытый конфликт, обвиняя партнера в нечуткости и вообще во всех грехах. Возникает более привычный конфликт со взаимными обвинениями, в результате которого нарциссу кажется, что он восстановил статус-кво.

Это относительно долгий вариант вскрытия проблемы, поскольку накопление нарциссами внутреннего раздражения и возмущения может происходить достаточно долго. Иногда до нескольких дней. Кроме того, существует вероятность, что нарцисс, не получающий сатисфакции обидится еще больше и замолчит надолго. Известны случаи, когда игра в молчанку продолжалась больше месяца.

Если нарцисс не переживает, то что делать?

Прервать молчанку и изменить реакции нарцисса есть смысл только в том случае, если он сам переживает и страдает. Если ему все равно, его это не беспокоит и его вполне устраивает длительное молчание и отсутствие общения со своим партнером, то пора задать себе вопрос: «Зачем мне это надо?». Изменить такого человека довольно сложно, почти невозможно. И, если вы реально страдаете в периоды затяжного молчания, то не пора ли подумать, как с ним расстаться?
Нам кажется, мы знаем, что теряем, когда расстаемся. Но очень редко задумываемся о том, что мы теряем, когда он с нами. Это хорошая возможность взглянуть на свою жизнь не как на зависимость от другого человека, а подумать, не могу ли я стать полноценным и свободным?

Статья в тему:  Как казаки евро 2012 выиграли

“Взлом” нарциссического мозга

Если вы не намерены терпеть молчание нарцисса и его игнорирование, то можно попробовать быстрое решение. Оно заключается в усилении конфронтации с нарциссом и переводе молчанки в открытый конфликт. Для этого подойдут фразы «Не смей меня игнорировать, сейчас же прекрати». При этом, если нарцисс продолжит молчать, то это многократно повторяется в разных вариантах. Впрочем у каждого свой стиль, но смысл в том, чтобы молчун отреагировал бы иначе, чем молчанием. То есть, «довести» его до разговора. Идея в том, что, например, «Отвали», уже лучше, чем продолжающееся молчание. То есть, лучше поскандалить час-другой в открытой форме, все выяснить и успокоиться, чем он промолчит три дня, изводя вас своим оскорбленным видом. При этом, конечно, конфликт надо уметь вести. Соблюдайте технику безопасности. Вспыливший нарцисс иногда может быть опасен. Впрочем, предполагается, что вы с ним достаточно хорошо знакомы, чтобы предвидеть его реакции. Конфликт отличается от игнорирования наличием контакта, в котором можно решать проблемы.

Ультиматум

Если все-таки не получается договориться и вообще что-то изменить, то подумайте над ультиматумом. Но будьте готовы этот ультиматум выполнить, иначе не стоит и начинать разговор об этом. Например, это может выглядеть так «Если в течение месяца ты не прекратишь свои игры в молчанку, я перестану видеть смысл в наших отношениях – мы расстанемся». Или же придумать какие-то промежуточные этапы. Например «Если ты еще раз включишь свою молчанку, я на неделю уеду…». Очевидно, если вы действительно готовы ставит ультиматумы, надо быть готовым и расстаться. А для этого надо спланировать, что будет после.

Не важно, действительно ли вы его оскорбили

«Молчанка сама по себе не нормальная и не здоровая реакция. Поэтому, независимо от того, есть ли у нарцисса реальный повод оскорбиться или нет, эта форма недовольства не должна присутствовать в здоровых отношениях.

Не играйте в психолога

Возможно, вы читали, откуда берутся нарциссы и вам хочется поговорить со своим партнером с точки зрения психолога. Это одна из самых неудачных идей, которые могут быть. В семье вы не психолог, а партнер, а роль «доктора» только оттолкнет от вас вашего нарцисса.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

Безопасность

Нарциссы могут очень остро реагировать, когда вы пытаетесь вести с ними свою игру. С некоторым из нарциссов вполне можно договориться, некоторые даже могут представлять реальную опасность, если им что-то не понравится, таких лучше избегать. Пытайтесь изменить реакции нарцисса исходя из своего знания его. У малознакомых нарциссов лучше предварительно изучить их реакции.

И, конечно, надо понимать, что вероятность положительной договоренности совсем невысока.

Статья в тему:  Слотомания как выиграть

Плейлист по нарциссам и нарциссизму

  • Об авторе
  • Авторские материалы

Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или через Zoom

Четыре самые распространённые нарциссические игры

Уже много сказано о том, что создание «треугольников» (триангуляция) — одна из любимых форм манипуляции, к которой часто прибегают нарциссы и люди с личностными расстройствами группы Б. Тем не менее, думаю, что в любых отношениях важно научиться на ранней стадии выявлять признаки и тревожные звоночки, говорящие о поведении, характерном для нарциссов или социопатов. Таким образом мы защитим себя от эксплуатации и злоупотреблений и сможем принимать обоснованные решения, с кем мы хотим связать свою жизнь, а также сможем устанавливать соответствующие границы, которые помогут нам избежать негативного влияния токсичных взаимодействий.
Я опишу четыре наиболее распространенных метода триангуляции, используемых нарциссами и наркопатами (narcopaths) и мотивы, которыми они обусловлены.

Нарциссы и наркопаты очень наблюдательны. Они могут учуять в человеке склонность к щедрости и заботливости так же, как белая акула в океане чувствует запах капли крови на расстоянии мили. Нарциссы — наблюдательные и опытные хищники. Они контролируют и эксплуатируют своих партнёров… и не только партнёров – они так поступают со всеми, с кем вступают в контакт, играя на чужих слабостях. Именно поэтому фаза любовной бомбардировки так важна для достижения нарциссом успеха. Независимо от того, насколько вы уверенны и самоуверенны в начале отношений, от постоянного внимания, лести и «любви», которой нарцисс обнимает вас «до кончиков пальцев», вы как буквально, так и фигурально выходите из равновесия и по умолчанию становитесь уязвимым.
Вы никогда не вступали в отношения с нарциссами специально, чтобы вас оскорбляли и вами управляли. Вас обманули, заставив поверить, что вы любимы, вы были ослеплены своей собственной любовью, именно это и сделало вас прекрасной мишенью для манипуляций и абьюза.

Триангуляцию можно расценивать как опосредованную коммуникацию, в которой один человек является посредником между двумя другими. Чтобы манипулировать своей жертвой, посредник (как правило, это нарцисс) будет выдумывать, изменять или фальсифицировать переданную информацию, как правило, включающую некоторую долю правды. Причин, по которым нарциссы прибегает к триангуляции, может быть столько же, сколько и нарциссов. Но я расскажу о четырёх наиболее распространенных приёмах и о том, чем они мотивированы.

1. Двоих одним ударом. Нарциссу необходим контроль, он жаждет обожания. Чтобы достичь этого, он рассказывает партнёру, как третье лицо — например, общий друг, коллега, и т.д. — с ним заигрывал. Этот посторонний человек вводится в отношения, чтобы поразить двоих одним ударом! Во-первых, вызвать ревность и неуверенность в партнёре и тонко намекнуть: «незаменимых у нас нет!». Неосознанно партнёр «старается улучшать себя», чтобы нравиться нарциссу, стать для него незаменимым. Во-вторых, это создает иллюзию популярности и востребованности и готовит почву для конкуренции между двумя поставщиками нарциссического ресурса. Таким образом нарцисс не только «привязывает» к себе поставщика, он также усиливает над ним контроль. Эмоционально здоровые люди не кокетничают с третьими лицами и не пытаются вызвать чувство ревности и неуверенности в своих партнёрах и в отношениях, поскольку они знают, что в серьёзных отношениях это неуместно.

Статья в тему:  Горбачев как выиграть гонки

2. Вербовка сторонников. Ещё одна функция триангуляции — возможность управлять партнером, убеждая его согласиться с точкой зрения нарцисса или заставить партнёра удовлетворять нарциссические потребности, — состоит в привлечении третьего лица в качестве последователя, сторонника нарцисса в буллинге (запугивании). Нарциссы пытаются управлять мнением и верованиями партнёра, прибегая для подтверждения собственного мнения к помощи третьего лица, которое, конечно же, знает ситуацию исключительно со слов нарцисса. Нарцисс должен победить и будет использовать каждого человека и весь свой тактический арсенал, чтобы одержать верх. Третье лицо обычно не догадывается об этом и «просто пытается помочь» нарциссу. Обычно на эту роль назначается родственник или одна из его поклонниц, которых нарцисс использует в качестве инструмента, чтобы убедить, смутить или завиноватить партнера, заставив его поверить в бесперспективность собственных действий и подчиниться нарциссу. В эмоционально здоровых отношениях партнёры в паре не привлекают третьих лиц и не используют посредников, чтобы уладить разногласия. Они говорят друг с другом. Они не используют силу чужого авторитета, чтобы повлиять на партнёра и заставлять выполнять свои указания. Они уважают друг друга и свои отношения, и если они не могут прийти к согласию, то ищут компетентное, беспристрастное третье лицо, такое как терапевт или адвокат.

3. Разделение. Этот метод триангуляции включает стравливание двух людей, причём за их спинами нарцисс занимается подрывом их репутации (одного или обоих сразу). Нарцисс прибегает к этому методу либо просто для забавы, либо для того, чтобы контролировать информацию, либо для того, чтобы поместить себя в центр внимания и поддержать собственный безупречный имидж и выглядеть положительно на фоне двух других сторон треугольника. Или он хочет обезопасить себя, чтобы представить себя жертвой в отношениях, когда чувствует, что партнёр устал от его игрищ и жестокости, таким образом, он будет настраивать одного партнёра против другого и готовить почву для клеветнической кампании о своём браке. Обычно на роль сторонника выбирается тот, кто, как уверен нарцисс, будет всегда с ним соглашаться. Таким образом он получает поддержку третьего лица, изображая своего партнёра абьюзером или «человеком с отклонениями». Чтобы воспрепятствовать общению сторонника и «плохого партнёра», нарцисс передаёт партнёру искажённую информацию, которую якобы говорил о нём сторонник и наоборот. Такая тактика триангуляции также даёт нарциссу большую власть, поскольку он управляет информационным потоком и интерпретацией информации. Все замыкаются на нарциссе, а не общаются друг с другом, что даёт нарциссу хорошую дозу ресурса. Эмоционально здоровые люди делают всё возможное, чтобы в их жизни присутствовали мир и гармония. Ни один нормальный человек не поддерживает вражду и не провоцирует создание хаоса. Эмоционально здоровые люди также не находят удовольствия в распространении клеветнических слухов о людях за их спинами и не делятся с людьми, что говорят о них другие.

4. Выбраковка & утилизация. Данная тактика триангуляции используется нарциссом на том этапе, когда он собирается закончить отношения. Вместо того, чтобы поговорить об этом с партнером, он рассказывает другим знакомым, чтобы те услышали историю из его уст в его интерпретации. Иногда он привлекает даже таких людей, которые едва знакомы с их партнером, если вообще знакомы. Нарцисс рассказывает партнёру о разговоре с посторонними людьми, которые согласились с ним: отношения зашли в тупик. Скорее всего, одним из таких «доверенных лиц» станет тот, кто придёт на смену нынешнему партнёру. После расставания нарцисс будет открыто хвастаться, как он счастлив в новых отношениях. И если бывший партнёр начнёт ревновать или следить за нарциссом, последний будет наслаждаться новым вариантом созданного собственноручно «любовного треугольника». Само собой разумеется, что эмоционально здоровые люди не рассказывают третьим лицам о таком важном вопросе, как завершение отношений, не обсудив это сначала со своим партнёром. Также само собой разумеется, что эмоционально здоровые люди не хвастаются новыми партнёрами сразу после начала отношений, потому что это их смущает, и здоровые люди не заводят новые отношения так быстро.

Статья в тему:  Сколько раз реал выиграл барсу

В дзюдо есть приём, в котором спортсмен душит противника, захватывая его шею, руку и ноги – по форме этот захват похож на треугольник. Эта техника перекрывает кровоток от сонной артерии к мозгу, борец может упасть в обморок или даже умереть, если останется в захвате достаточно долго. Он должен либо самостоятельно выбраться из треугольного захвата, либо рефери должен остановить борьбу. Если вы заметили какой-либо тревожный знак в поведении вашего партнёра, подумайте о том, как выбираться из отношений. Вы можете не справиться, но как же это здорово, когда токсичные люди уходят из нашей жизни, а вместе с ними уходят беспокойство, депрессия и безнадёжность!

Перверзный нарциссизм: как опознать морального насильника и дать ему отпор

Моральное насилие, или абьюз, в российском контексте считается чуть ли не явлением, которое лежит в рамках социальной нормы — однако в действительности нередко является следствием нарциссического расстройства личности. Для здорового человека такое общение бывает очень разрушительным и может стать причиной глубокой депрессии.

T&P рассказали, как опознать морального насильника и дать ему отпор.

Что такое нарциссизм?

Само слово «abuse» переводится с английского языка как «насилие» и «злоупотребление». Злоупотребления в межличностных отношениях знакомы большей части из нас, — но далеко не все знают, что они могут оказаться не результатом пренебрежения, а следствием нарциссического расстройства личности (НРЛ), которым страдает один из участников отношений. Эта патология встречается у значительного количества людей: от 1 до 8% всего населения планеты, по разным подсчетам. Согласно международной классификации болезней DSM-V, его можно определить по общим признакам расстройства личности (грандиозное самомнение, фантазии о безграничной власти или идеальной любви, вера в свою «исключительность», потребность в преувеличенном выражении восторга в свой адрес, иллюзия собственных особых прав, склонность эксплуатировать людей, отсутствие способности сопереживать, зависть и высокомерное отношение к людям), которые сопровождаются специфическими нарушениями в работе личности и в процессе построения межличностных связей.

Человек с нарциссическим расстройством сфокусирован на себе, одержим идеей собственного величия и превосходства, клинически неспособен к эмпатии и не испытывает вины за проступки. Он обесценивает то, что связано с другими, и идеализирует то, что связано с ним самим. При этом нарциссист не страдает галлюцинациями, не выказывает признаков маниакальных состояний и вообще производит впечатление вполне здорового человека.

Перверзные нарциссисты не выбирают на роль своих «жертв» слабых или неуверенных в себе людей. Их целевая аудитория — яркие умники и умницы.

Статья в тему:  Кто выиграл последний сезон холостяка

Конечно, не каждый человек с НРЛ начнет творить бесчинства, если подойти к нему поближе. Как и у любого диагноза из области психического здоровья, у этого существует довольно обширный градиент, так что пациент может осознавать проблему или не осознавать ее, или осознавать не вполне, бороться или нет, упорно менять психотерапевтов в поисках по-настоящему эффективного лечения или методично доводить партнеров до самоубийства.

Действительно опасен для окружающих тип под названием «перверзный нарциссист». Это определение впервые было озвучено французским доктором психиатрии, специалистом в области виктимологии и криминологии Мари-Франс Иригуайен, автор книги «Моральные домогательства». Отличительное качество перверзных нарциссистов — способность перевернуть любую ситуацию с ног на голову, извратив ее детали и выводы партнера («перверзный» — от латинского «pervertere» — «извратить, вывернуть»). Именно они выбирают в качестве инструмента межличностных отношений моральное насилие, и именно от них уйти, не покалечив психику, бывает непросто.

Как опознать перверзного нарциссиста?

Перверзные нарциссисты не выбирают на роль своих «жертв» слабых или неуверенных в себе людей. Их целевая аудитория — яркие умники и умницы, открытые, успешные, впечатлительные, полные оптимизма и жизненных сил. Нередко отношения с перверзными нарциссистами заканчиваются для их супругов и друзей клинической депрессией и суицидом, еще чаще — психологическими травмами, которые затем залечиваются годами, если залечиваются вообще. Опознать перверзного нарциссиста можно по отличительным особенностям поведения, которые им, как правило, не удается до конца замаскировать, несмотря на развитые навыки адаптации и блестящий имидж. В целом, потенциальную «жертву» должны насторожить следующие детали.

1) Человек негативно отзывается о прошлых партнерах, многословно обвиняя их в возникавших проблемах или разрыве.

2) Человек не склонен признавать себя виноватым и перекладывает ответственность на других.

3) Познакомившись с этим человеком, партнер начал меньше спать, плохо есть, похудел, стал испытывать головокружение в его присутствие или столкнулся с другими неприятными переменами в области самочувствия. Принято считать, что у возлюбленных и друзей перверзных нарциссистов рано начинает сдавать психосоматика, и это происходит даже на фоне видимого отсутствия проблем.

4) Человек стремится как можно раньше привязать партнера к себе, вплоть до брака или переезда.

5) У перверзных нарциссистов иногда отмечаются «нечеловеческие реакции», хотя в целом такие люди внимательно следят за своим поведением. Как и пациенты с психопатией, они не испытывают эмоций в общепринятом понимании этого слова, однако отлично их имитируют. Нарциссисты способны наблюдать за окружающими, вычисляя успешные механизмы влияния, но в необычных обстоятельствах могут проявить бесчувственность, жажду власти или еще что-нибудь, лежащее за рамками нормальных реакций. Например, такой человек способен рассказать, как «хорошо» он наказал обидчика (и наказание будет выглядеть несоразмерным проступку), как остроумно кого-то использовал, или как интересно наблюдать за чужими страданиями.

Как работает абьюз?

Первый этап отношений с перверзным нарциссистом исследователи иногда называют «медовым месяцем». В этот период партнер может явиться в гости к своему «супергерою» и обнаружить, что тот приготовил его любимое блюдо из детства, или найти на письменном столе точную копию давно утерянной драгоценной подвески, или получить на именины билеты на Бора-Бора. «Медовый месяц» выглядит безупречно, но не может длится вечно. Ведь на месте самооценки у перверзного нарциссиста, образно говоря, зияет бездонная дыра, в которую безрезультатно засасываются все восторги окружающих и его собственные достижения. Из-за расстройства личности в глубине души такой человек чувствует себя ничтожным, испытывает отчаянную зависть и злобу. Отсутствие эмпатии не позволяет ему сопереживать, а иллюзия собственного величия не дает воспринимать других людей как равных. Некоторое время нарциссисту удается сдерживать негативные чувства (исключительно из стратегических соображений), но потом его терпение кончается.

Статья в тему:  Фестиваль фейерверков в костроме 2014 кто выиграл

Законы общения обесцениваются, уважение исчезает, и из драгоценного избранника или милого друга второй человек быстро превращается в бесправного нарушителя.

В тот момент, когда это происходит, «медовый месяц» кончается, и наступает так называемый этап «ледяного душа». Принц или принцесса внезапно, нередко всего за одни ужасные сутки, превращается в непредсказуемое агрессивное существо, которое атакует партнера с жестокостью химеры и за несколько часов умудряется поставить с ног на голову всю его картину мира. Законы общения обесцениваются, уважение исчезает, и из драгоценного избранника или милого друга второй человек быстро превращается в бесправного нарушителя.

Как полагается психически здоровому человеку, возлюбленный или друг пациента с НРЛ в такой ситуации, вероятно, начнет подозревать, что в произошедшем есть доля его вины. Именно это нужно перверзному нарциссисту. На втором этапе отношений его задача — разрушить самооценку партнера, унизить его и таким образом самоутвердиться. Вот почему такие люди, как правило, удерживают партнеров рядом, по необходимости возрождая обстоятельства «медового месяца», а затем вновь принимая свою основную агрессивную форму.

Бойкот и необъяснимость

Несмотря на то, что с точки зрения жертвы поведение перверзного нарциссиста выглядит непредсказуемым, в действительности этот человек использует узнаваемые приемы, подробно описанные в первой русскоязычной книге о техниках общения пациентов с НРЛ — «Бойся, я с тобой» писателя и журналиста Татьяны Кокиной-Славиной:

  • «приступ гнева», когда нарциссист в безобидной ситуации неожиданно выказывает дикую ярость;
  • грубое нарушение важного обещания или демонстративное невыполнение обязательств;
  • «случайное» раскрытие постыдной тайны, которая становится доступна благодаря вбросу компромата;
  • не согласованная с партнером пауза в общении, — то есть, бойкот;
  • заявление о якобы грядущем разрыве или откровенный намек на то, что разрыв может произойти, предъявление списка условий;
  • ощутимое, но ничем не мотивированное охлаждение отношений.

Разумеется, все вышеперечисленное может случиться и в отношениях без НРЛ, здоровых или не очень, по самым разным причинам. Для правильной оценки обстоятельств и их проверки «на нарциссичность» можно использовать следующее критерии:

  • присутствие сильной ответной отрицательной эмоциональной реакции,
  • внезапность выходки и отстутствие внятных мотивов,
  • отрицание произошедшего со стороны предполагаемого нарциссиста.

Такое отрицание может принять форму газлайтинга — одного из приемов психологического насилия, который призван разубедить партнера в том, что он ясно видел, запутать его и привести к ложным выводам. Типичные фразы в этом случае звучат как «ничего такого не было», «не понимаю, о чем ты», «ты все усложняешь», «ты слишком остро реагируешь на обычные замечания» и т. д. Как правило, такой натиск здорово лишает равновесия, так что человек и впрямь начинает сомневаться в себе.

Некрасивая сцена после «медового месяца» завершает первый круг отношений, и после этого общение становится цикличным. Положительные фазы начинают постепенно сужаться, отрицательные — расти, так что отношения становятся похожи на маниакально-депрессивное расстройство, и между партнерами формируется созависимость. «Будьте готовы ко все более часто повторяющимся циклам, — говорит израильский писатель и исследователь нарциссического расстройства Сэм Вакнин, автор книг «Пережить нарцисса», «Злостная любовь к себе», «Как развестись с нарциссом и психопатом» и др. — Нарцисс идеализирует, а затем обесценивает и сбрасывает со счетов объект своей изначальной идеализации. Это резкое бессердечное обесценивание и является агрессией. Нарцисс эксплуатирует, лжет, обессмысливает, оскорбляет, игнорирует, манипулирует, контролирует. Нарцисс почти целиком строится на контроле. Это примитивная и незрелая реакция на обстоятельства, в которых нарцисс, чаще всего в детстве, был беспомощен».

Статья в тему:  Как выиграть дроп суприм

В общении с партнерами перверзные нарциссисты часто апеллируют к их «сверхчувствительности» и склонности создавать проблемы «на ровном месте». Человек неуклонно теряет в общении с ним свои права: право задавать вопросы и получать ответы, говорить о своих чувствах и сердиться. Гнев и недовольство оказываются «неразумными» или «иррациональными». Ведь чтобы получить над партнером всецелую власть и легитимизировать отсутствие человеческих чувств, перверзному нарциссисту необходимо деперсонализировать его, разрушив его «я».

На втором этапе отношений у перверзного нарциссиста есть два узнаваемых инструмента: «тактика удержания» в диалоге и «пытка водой». Первый прием обычно выражается в том, что обсуждение отношений, а также возможность выражать свои мысли и чувства блокируется. Нарциссист переводит тему разговора, отвлекается на посторонние вещи, сводит беседу к шутке, откладывает ее на потом, насмехается, жалуется на дурное самочувствие и девальвирует собеседника другими способами. Например, пациенты с НРЛ часто демонстрируют враждебную холодность, которую отрицают. Такая стратегия позволяет им заставить партнера злиться и плакать, чтобы потом осмеять его гнев и таким образом унизить.

«Пытка водой» производится без повышения голоса. В процессе нарциссист извращает, выворачивает наизнанку и доводит до абсурда слова партнера, не снимая скучающей надменной маски. Конечно, не все могут вынести подобное обращение, так что многие нарциссисты в какой-то момент теряют своих жертв. Это вызывает у них страх и даже панику, так что приемы морального насилия мгновенно сменяются новым «медовым месяцем». Эта игра может продолжаться много месяцев или даже лет.

Как справиться с перверзным нарциссистом?

Единственный способ спастись от морального насилия со стороны перверзного нарциссиста — это прекратить общение с ним. Нужно понимать, что подобные люди ведут себя так из-за психической патологии, и их невозможно перевоспитать, изменить, исцелить, переделать или спасти. Его проблему может отчасти решить только психотерапевт или психиатр, который способен в том числе выписать необходимые медикаменты. Сегодня врачи не знают, почему у пациентов развивается нарциссическое расстройство личности. Некоторые специалисты уверены, что оно передается генетически, другие считают, что дело исключительно в воспитании, когда в детстве человеку не уделяют внимания, либо же, напротив, слишком жестко оценивают его. Кроме того, существует теория, что уровень распространения НРЛ возрастает в неблагоприятные периоды истории. Так или иначе, ни один из нарциссистов не виноват в том, что заболел, даже если ведет себя как садист. Хотя это, разумеется, не значит, что можно разрешить ему себя мучить.

Как из любых болезненных отношений, из этих лучше также выходить с поддержкой психолога, а еще лучше — психотерапевта. Нет решительно ничего стыдного в том, чтобы обратиться за помощью: ведь мы не стесняемся показать свою травмированную лодыжку хирургу вместо того, чтобы неделями прикладывать к ней листья подорожника. Разговоры со специалистом помогут пережить боль унижения и потери, начать расставлять все по местам, понять, что именно случилось, и найти способы с этим справиться.

Статья в тему:  Кто выиграл второй сезон адской кухни

Единственный способ спастись от морального насилия со стороны перверзного нарциссиста — это прекратить общение с ним.

Промежуточного варианта: оставить на месте нарциссиста и оздоровить себя, — к сожалению, не существует. Нарциссическое расстройство личности сегодня очень тяжело скорректировать, не говоря о том, что в своей «перверзной» версии оно еще и редко осознается как расстройство. Перверзный нарциссист, которого можно назвать патологическим манипулятором, скорее сделает попытку «управлять» своим врачом, чем захочет что-то изменить.

Романы, дружба и даже деловые отношения с перверзными нарциссами обычно даются их жертвам большой кровью, так что единственный выход из положения — прервать их как можно раньше, а еще лучше не заводить совсем. Ведь как и в обыкновенной медицине, в области психического здоровья профилактика обходится намного дешевле лечения. Особенно учитывая, что платить в этом случае приходится не деньгами, а духовным благополучием и сохранностью личности, которую, в отличие от тела, бывает не так-то просто починить.

Нарцисс и эмпат. 5 способов проверить жертву

Будучи по натуре очень добрыми и отзывчивыми, многие женщины попадают в отношения с нарциссом.

Для сохранения жизни, психики и самооценки женщине очень важно выйти из этих токсичных очень тяжелых отношений, которые могут погубить её полностью. Слушайте психологов, чтобы понять свои ошибки и изменить свою жизнь. Эта проблема очень распространенная и для многих женщин это заканчивается смертью и другими трагедиями, женщины проживают тяжелую несчастливую жизнь. Очень много детей страдают в таких семьях и с детства растут со сломанной психикой.

Но этого можно избежать, если быть подкованной и понимать поведение нарцисса.

Ниже дано разъяснение психолога Кати Васильевой. Также рекомендую Анну Богинскую, Марка Бартона и многих других психологов. Выбирайте того человека, которого вы хорошо воспринимаете. Тему токсичных отношений прорабатывают многие психологи, так как проблема очень распространенная и требует решения. Чтобы решить данную проблему, нужны ззнания, для начала.

«Сегодня тема для тех, кто думает, как же я попала в эти отношения? Для тех, кто знакомится с человеком, и не замечает никаких красных флагов, тревожных звонков.

Кто был в отношениях с токсичным человеком и не проработал себя, у таких людей есть тенденция попасть в такие отношения снова. И каждый последующий партнер будет ещё более изящным в своих манипуляциях, его будет ещё сложнее вычислить.

Нарциссы — это какие люди? Это люди с заниженной самооценкой, которые ищут партнера, за счет которого они могут получать ресурс токсичным способом (уничтожая партнера). Чтобы найти такого партнера, они должны вас протестировать.

Разберем 5 методов, которыми тестируют вас нарциссы.

1. Первое, на что смотрят нарциссы — это эмпатия.

Но не заблуждайтесь. Для чего они ищут эмпатов? Для теплых близких нежных глубоких отношений? Для сочувствия? Нет.

Эмпата очень легко развести на эмоции, а это огромный энергетический ресурс. Эмпаты — угождатели, фиксаторы, они хотят всем помочь. Эти люди не имеют своих границ.

Статья в тему:  Горбачев как выиграть гонки

Многие из вас говорят, что эмпатия — замечательное чувство. Это чувство сострадания, доброта, человечность. Да, оно замечательное. Но не нужно выходить за рамки здравого смысла.

Людям эмпатам свойственно ставить чужие проблемы выше своих. Им очень свойственно не иметь четко установленных личных границ. И это очень видно в разговоре. Так же людям эмпатам характерно верить, что все люди хорошие. Эмпаты смотрят на жизнь так и на людей так, как будто на себя: раз я такая, значит и другие такие. Раз я такая добрая, значит и люди такие добрые.

Давайте не путать эмпатию и наивность. Я считаю, что перебор эмпатии — это плохо. Особенно, когда начинается: я буду заниматься твоими вопросами. Я буду отодвигать себя на задний план для того, чтобы тебе помочь.

Почему? Потому что нужно помнить: мы помогаем тому, кто помогает нам. Нам хорошо с человеком — мы человеку дарим и даём. Если нам с человеком плохо, то не надо ему помогать. Тем более если он на вас смотрит сверху вниз.

Давайте не будем путать эмпатию и наивность. Людям, у которых нет своих собственных границ, очень свойственна всеобъемлющая любовь и незнание границ сострадания.

Что делают нарциссы?

Они расскажут вам какую-то плачевную историю. Или они будут слушать вас и будут зеркалить, показывая свою, якобы, чуткость: «И у меня такое было. Как я тебя понимаю. » Либо расскажут плачевную историю, надеясь на вашу реакцию. Выискивая чуткую чувствительную женщину.

Как отреагирует потенциальная жертва нарцисса?

Такая женщина (чувствующая чужую боль) сразу постарается дать ему комфорт: погладить по голове, сделать чаю, дать ему какой-то комфорт. Потому что нарцисс рассказывает, жалуется, какая у него тяжелая жизнь, как с ним плохо поступил партнер, как его дети не уважают, как мама в детстве обижала или как его жена бросила. Женщина эмпат сразу предложит такому человеку комфорт. Будет смотреть ему с состраданием в глаза и говорить: «Как я тебя понимаю. » Это женщина-«наседка», которую нарцисс ищет, чтобы она ему прислуживала и зализывала раны.

Другая женщина, которая тоже подойдет нарциссу — тоже эмпат, но по другому типу. Это женщина с характером, сильная женщина, которая будет в разговоре принимать участие с позиции осуждения: «Да как они посмели так с тобой обойтись? Да, все люди такие. А что ты сделал? Надо было так сделать, надо было так». Эдакая амазонка. И этому нарцисс тоже будет рад, потому что в этом случае женщина будет идти сражаться с ним, как Дон Кихот сражается с ветряными мельницами.

Эта реакция — когда нарцисс жалуется, а женщина чуть ли не плачет вместе с ним — очень его устраивает. Он понимает, что нашел свою жертву. Так что же делать? Как поступит женщина, у которой нет чрезмерного сострадания?

Ответьте нарциссу так:

— Ты знаешь, мне очень жаль, что тебя был такой неприятный опыт. Скажи мне, пожалуйста, этот опыт чему-то тебя научил? Что ты вынес из этого опыта? Как этот опыт тебе в жизни пригодился?

То есть женщина не повелась на слёзы, не включилась в эмоции. Не начала зализывать ему раны, не повелась на эти эмоциональные манипуляции. Показала свои личные границы.

Статья в тему:  Фестиваль фейерверков в костроме 2014 кто выиграл

Не забывайте, с такими людьми лучше использовать три пункта:

1. понять, похвалить, поблагодарить;
2. высказать своё мнение;
3. закончить разговор вопросом.

Человек должен будет ответить. И, может быть начнется нормальный диалог, без вздохов и эмоций.

Нужно помнить, что нарциссы не имеют эмпатии (сочувствия) в том смысле, как мы с вами это понимаем. Но они имеют когнитивную «эмпатию».

Это когда они научились понимать умом, что такое эмпатия, но не сочувствовать. Они научились наблюдать, смотреть, какая у человека реакция, расшифровывать, что человек чувствует внутри. Они так же знают, когда эту «эмпатию» проявить: как что сказать, чтобы показаться окружающим человеком, у которого есть эмпатия.

То есть это своеобразная актерская игра. Внешне «правильное» поведение без чувств внутри.

2. Нарциссы тестируют вашу уязвимость.

Насколько вы уязвимый человек? В любом смысле: эмоциональная, финансовая, личностная уязвимость. Какая угодно.

То есть они могут задавать вопросы: «А у тебя большой круг знакомых?», «Какие у тебя отношения с родителями?», «Много ли у вас друзей?», «Кто вас поддерживает?» Если женщина или мужчина сразу только после развода (такие люди тоже эмоционально уязвимы). То есть они проявляют интерес к вопросу уязвимости собеседника.

Он спрашивает, почему не общаетесь с родителями, например? Если вы отвечаете: «Ты знаешь, они меня не поддерживают». И всё. Вот тут уже женщина попала. Вот как вы влюбляетесь в нарциссов? Он тут же начнет поддерживать вас. И женщина влюбляется, думая, что он чувствительный и сочувствует.

Женщина потом говорит: «Он единственный, кто меня понял. Я с ним чувствовала себя понятой, выслушанной. Меня не критиковали, меня поддерживали».

Вот именно так вы попадаете в эту зависимость. Потому что это стадия, на которой человек узнает все ваши слабые места — и в этих слабых местах, за которые все вас критикуют — он вас поднимает. Так вы попадаете в зависимость. Когда он видит, что вы такая несчастная, и группы поддержки у вас нет, и у вас разбитое сердце. И он понимает, что вы уязвимы и вами легко будет манипулировать и пользоваться.

Одна женщина была из южных республик, где мужчины горячих кровей. Когда нарцисс узнал, что она одна сестра и у нее 17 братьев, бежал от неё со скоростью звука. Потому что он не полезет туда, где у женщины есть защита.

Дорогие женщины, будьте умнее. Даже если вы решили рассказать малознакомому человеку свои личные моменты, следите за его реакцией.

3. Нарциссы часто начинают спрашивать вашу историю абьюза.

Был ли у вас какой-то абьюз в отношениях? В детстве? Они будут вам сострадать, они будут вас поддерживать. Задавать вам всякие вопросы.

Вы будете чувствовать себя на седьмом небе. Вы никогда не встречали человека, который вас ТАК понимает.

Многие ли это помнят вначале отношений?

4. Нарциссы будут проверять вашу готовность взять вину на себя.

Знакомо? Например, в вопросах о разводе они будут ждать, чтобы женщина взяла вину и на себя: «Там есть и моя вина, конечно».

Многим из вас сложно иметь это ввиду, потому что многие из вас не имеют личных границ, не знают, что правильно, что неправильно. Есть люди, которые прощают то, что прощать нельзя. Допустим, женщина говорит: «Меня муж унижал, оскорблял — но я не разводилась, потому что у нас дети. Для меня семья — это святое».

Статья в тему:  Слотомания как выиграть

Что это показывает нарциссу? То, как для нас важна семья и какие мы молодцы? Нет, из этого он поймет, что женщину можно бить, унижать — и она всё равно будет замужем за ним.

Нарциссам очень нравятся женщины, которые всегда и во всем готовы брать вину на себя. Например, какая-то критика, он что-то ей говорит, придираясь ни к чему — а она должна извиняться: «Ой, извини, я не подумала. Да, ты прав».

Или женщина говорит: «Мы разошлись, он меня бил, изменял мне. Но я тоже была виновата, я не золото».

Запомните: если вам этот человек позволяет брать вину на себя — особенно в тех ситуациях, в которых виноваты не вы — бОльшего красного флага вы не встретите.

Кстати, именно так было и у меня. Вообще, слушая этого психолога, поражалась. Всё как будто считано с моих бывших отношений.

Этот мужчина делал виноватой меня всегда и во всём. Во всех грехах других людей. В своих тяжелейших предательствах, в тяжелейших грехах и подлостях своей сестры, в жутком поведении других людей в отношении меня. Когда я приходила к нему за защитой — он ВСЕГДА говорил, что виновата, ОКАЗЫВАЕТСЯ, я.

Нарциссу нравится, когда он совершил что-то плохое, из-за него, например, вы опоздали в гости. И вы стоите извиняетесь: «Извините, мы опоздали». Он знает, что причина в нём. Но он чувствует себя абсолютно нормально, а вы извиняетесь и берете вину на себя. Вы «виноваты», а он как бы нет.

Нарцисс всегда тестирует жертву, будете ли вы брать вину на себя. В мелочах, в чем угодно.

А теперь, как этого всего избежать. Как не попасть в отношения с нарциссом, с абъюзером?

Все четыре пункта не сработают, если вы выполняете пункт 5.

5. Вы должны знать себе цену, должны себя любить и уважать. Если у вас нет наивной эмпатии, если вы знаете, какие вещи можно простить, какие нельзя. Если знаете, за что можно сделать человеку поблажку, а за что нет — нарцисс от вас уйдет. Потому что вы уважаете себя и у вас есть личные границы.

Чего же ищут нарциссы? Они ищут людей, у которых есть то, чего нет у них.

Все женщины, которые побывали в отношениях с нарциссом, говорят психологу одно и то же: «До него я была легкая, энергичная. Я везде успевала, у меня всё получалось. А как только я с ним начала отношения — я уже тряпка. С кровати не вылажу, работать перестала, сил ни на что нет».

Почему? Они ищут то, чего нет у них. Они восхищаются тем, что у вас есть. Они этим питаются. Но в то же время они хотят быть в центре внимания. Поэтому они будут забирать то, что у вас есть. И начинается опускание.

Если вы летаете, если вас все любят, если у вас есть успех среди людей — они начинают продавливать ваши границы и смотреть, получается у них это или нет?

Статья в тему:  Кто выиграл чемпионат испании

Если вы не включаетесь эмоционально, не берете вину на себя (в ситуации с опозданием, например, мужчина должен был сказать: «Извините, я виноват, что мы опоздали». Просто посмотрите, возьмет мужчина вину на себя, или нет?), если вы не эмпатка, если вы не амазонка, если не начинаете его защищать, помогать ему, вкладывать в него деньги, на работу устраивать, к себе перевозить, потому что ему жить негде — нарцисс не будет с женщинами, с которых нельзя получить большой ресурс.

Не нужно быть наивными. Не нужно доверять всем людям подряд. Эти люди заработали у вас уважение и доверие, прежде чем вы начали им свою душу раскрывать и рассказывать сокровенное? Вы знаете, что они вас поддержат? Если нет, то не раскрывайте людям сокровенное.

Как сделать финальный пинг нарциссу? Человеку, который не способен любить никого, кроме себя? Какой должен быть выход из этого всего?

Разумность. Послать нарцисса можно и жестко, но сделайте это окончательно. Не жалейте того, кто сам не способен никого жалеть. Кто будет жить в миллион раз лучше, чем Вы, будет вам при этом плакаться — а вы отдали ему всё, будете жить в страданиях и боли, но продолжать отдавать ему последнее.

Этот человек моральный урод, и он такого не стоит. Сочувствия в этих людях нет, потому что они патологические эгоисты, думающие лишь о себе любимых. Женщину они просто используют.

Второе: поймите, что эмпатия должна быть разумной. Если человек поломал ногу, мы знаем, как это больно. Но не нужно ломать ногу себе, чтобы прочувствовать его боль и на уровне чувств.

Правда глупо? Но именно так вы ломаете себе жизнь только потому, что вы другого спасаете.

Себя надо любить для начала. А помогать, тратить своё время, подвигать свои границы можно только ради людей, которых вы уважаете, любите, которые дарят вам счастье. А не ради тех, которые на вас гадят.

Власть нарцисса: 9 шагов к свободе

Людей с нарциссическим расстройством личности не зря называют токсичными — их способ строить отношения основан на постоянной манипуляции и со временем меняет биохимию нашего мозга. Вот несколько советов, которые помогут освободиться.

Чувство любви, которое мы испытываем в самом начале отношений с нарциссической личностью, переживается гораздо сильнее, чем в здоровых отношениях. Причина в том, что нарцисс (мужчина или женщина) практически с первых дней затопляет нас признаниями в любви, не устает восхищаться, обращаться за советом, уверять, что мы само совершенство, он или она встретили лучшего человека в своей жизни и готовы ради нас на все.

Это называется «бомбардировать любовью». Затем тактика меняется — нарцисс как будто немного отступает, его любовные признания становятся реже, спокойнее, и наконец бурный океан превращается в скудный ручеек. Это разновидность манипуляции, контроля и психологической обработки — с ее помощью нарцисс удерживает нас в своей власти.

Нарциссы заставляют нас чувствовать себя связанными обязательствами, играя на нашем чувстве долга, добросовестности

Нет сомнений в том, что мы любили. Проблема только в том, что нарциссы не могут любить нас в ответ. В общении с ними лучше полагаться на свое внутреннее чутье, а не на силу своих чувств. Как правило, мы так плотно вязнем в ловушке чувств, что теряем способность слышать тревожные звонки и замечать красные флажки, которыми полна дорога в токсичных отношениях. Нарциссы не могут долго «держать лицо» — очень скоро их фасад дает трещину. Но они мастера своего дела и, если вы неопытны, легко могут подсадить вас на крючок.

Статья в тему:  Как выиграть дроп суприм

1. Вооружитесь знанием

Самое важное и первое, что нужно сделать, чтобы выбраться из ловушки, — узнать как можно больше о том, что такое нарциссическое расстройство личности, как устроены нарциссы, их типичное поведение и приемы.

Вам нужно вооружиться знанием. Повторяйте и еще раз повторяйте пройденное. Пока вы не изучите их как следует, вам не освободиться от их токсичного крючка — нарциссы заставляют нас чувствовать себя связанными обязательствами, играя на нашем чувстве долга, добросовестности.

Испытывать жалость к нарциссу, когда он или она поймали вас в ловушку, бессмысленно — они просто используют ваши чувства против вас. Необходимо отбросить ложную жалость, чтобы ясно увидеть, с чем вы имеете дело.

2. Доверяйте своей интуиции

Понаблюдайте за собой — учитесь разделять чувства и глубинное внутреннее чутье, интуицию. Начните доверять своей интуиции, а не чувствам. Общение с нарциссом ослабляет физическое, умственное и эмоциональное здоровье, потому что мы тщимся понять человека, чье поведение противоречит словам.

Вместо того чтобы слушать, что они говорят, наблюдайте, как они поступают. Слова лгут, поступки открывают правду. Мы по-настоящему узнаем людей через их поведение. Слова — просто злоупотребление вашим доверием.

Вы чувствуете себя больным и истощенным, потому что ваша психика и тело говорят вам, что вы в большой опасности, а с виду вроде бы все хорошо (потому что он или она так говорят вам). Еще раз — доверьтесь внутреннему чутью. Станьте хладнокровным исследователем. Молчаливо наблюдайте за тем, что происходит.

3. Не ставьте себя на их место

Вернитесь обратно на свое место, где вы и должны быть. Это вопрос осознанности. Отмечайте про себя, как нелегко это сделать, — это последствия нарциссической обработки.

Не пытайтесь угадать, что у них на уме, представить их дальнейшие шаги. Поставить себя на их место означает попытаться понять их мотивы, оправдать, найти разумное объяснение их поведению и в итоге опять увязнуть в ядовитом болоте их словесных манипуляций.

Что бы ни говорили нарциссы, они добиваются выгоды для себя, как бы логично ни звучали их слова

Когда вы ловите себя на том, что пытаетесь «залезть нарциссу в голову», всеми силами постарайтесь отвлечь себя. Можно использовать любимую мантру или молитву, когда ум забирается в отравляющие дебри. Это трудно и требует большой силы духа — не поддаваться психологической обработке, которую они обрушили на вас, чтобы быть уверенными, что захватили все пространство внутри вашей головы.

4. Игнорируйте сообщения

Для нарцисса информация не несет никакой смысловой нагрузки, ее единственная цель — засосать вас в болото манипуляций. Задача не в том, чтобы разобраться, верить или не верить словам нарцисса. А в том, чтобы вырваться из замкнутого круга, в котором вы денно и нощно думаете только о том, что связано с нарциссом.

Статья в тему:  Как выиграть в букмекерской конторе в гта са

Не слушайте и не придавайте значения содержанию речей, которые произносит нарцисс. Это их способ вынести вам мозг, чтобы втянуть в свой мир и держать там, где вы всегда оказываетесь в роли плохого и виноватого. Они будут продолжать сдвигать ваши границы и срывать предохранители, оповещающие о приближении к границам, чтобы постоянно держать вас в напряжении, выводить из равновесия, нарушать спокойствие.

Пытаться найти здравый смысл в речах нарцисса — значит заставлять свой мозг работать в стрессовом режиме, постепенно это сводит с ума. Знайте — что бы они ни говорили, нарциссы добиваются какой-то выгоды для себя, как бы логично или прекрасно ни звучали их слова. Все — только о них и для них, и единственное желание нарцисса — чтобы вы тоже были только о них и для них. Они сделают и скажут все что угодно, лишь бы держать вас в западне в их маленьком выдуманном мире. Еще раз: наблюдайте, что они делают (а не говорят).

Мужчина нарцисс. Как его поломать?

Создано: 19.09.2019 12:00

В твоей жизни был, есть или будет самый настоящий нарцисс. С этого момента больше не будет такой проблемы и ее ты решишь. Тебя не должны ограничивать или сковывать такие пустяки, как какие-то чертовы нарциссы. С этого дня проблемы будут у нарциссов.

Меня часто просили написать на тему мужчины нарцисса, как с таким общаться, как его переделать в свою сторону, как распознать и прочее.

Давай поговорим с тобой на эту тему.

Самовлюбленный ублюдок, думающий исключительно о своей тощей заднице, занимается самолюбованием! Но сука, так его хочется сломать, так он бесит и вызывает чувство беспомощности, что хочется его тощий зад порвать на британский флаг.

Властная всемогущая сильная рука лежит на его плече. Сам Господь собрал этого парня в путь, поправил его шапку, положил в его рюкзак кусок хлеба и крынку молока. И сказал густым басом — «Теперь ты есть тщеславие. Ступай на Землю и поеби мозг этой дрянной девчонке. Аминь».

И вот он перед тобой. Во всей красе. И ты думаешь хз что с ним делать. Пойду спрошу у Гугла. И вот ты здесь в этой статье. В серой действительности. Google VS God.

Знаешь, что? Я сам еще тот нарцисс. И мне плевать, что об этом думают другие. Просто я свою любовь к себе направляю в другую сторону.

Знаешь, ты еще тот нарцисс. Просто чрезмерная любовь у тебя выражается в том, что ты ревешь постоянно, жалея себя или бегаешь за этим парнем, заглядывая ему преданно и верно, как бездомная собака, в глаза.

Знаешь, все люди еще те нарциссы.

У каждого это проявляется в каком-то своем Дзене. И я не могу сказать, что у кого-то в большей мере, у кого-то в меньшей. Просто проявляется по-разному. Каждому в голову срут по-разному.

Кто-то любит себя примерным и причесанным семьянином.

Кто-то любит себя отъявленным мерзавцем, безразличным к страданиям других.

Кто-то любит себя жертвой и вечно ноющим куском дерьма.

Все мы шахматные фигуры, сделанные из одного материала. Да, выглядим немного по-разному, но, по сути, одинаковые.

Сущность же заключается в том, что у тебя есть какой-то член, который себя очень сильно любит и ты ничего с этим не можешь сделать, а точнее себя он любит больше, чем тебя, что тебя явно не устраивает.

Статья в тему:  Сколько раз реал выиграл барсу

Он трахает себя, а не тебя, когда трахает тебя. А ты хочешь, чтобы он трахал только тебя.

С этим разобрались. Идем дальше.

Мужчина нарцисс тебя бесит тем, что ТЫ не имеешь влияния на его чувства. Ты не контролируешь его и опасаешься, что он просто на тебя забьет.

И может быть тебе говорят, что от таких нужно держаться подальше?

Нужно ли бежать от мужчины нарцисса?

Сейчас хочу дать тебе сладкую конфетку в рот. Подойди поближе. Открой широко свои уста.

Ты наверно не раз, и не два, и не три, и не четыре раза слышала о том, что если распознала нарцисса, то нужно подпрыгнуть и в воздухе развернуться на 180 градусов, чтобы как можно быстрее съебать от такого мужчины, сверкая неоновыми пятками в ночи.

Если ты встретила такого, то я советую к нему присмотреться, потому что у этих засранцев есть очень сильная черта, которой не хватает очень многим людям. И это — отсутствие инфантильности. У них всегда много энергии и такие часто многое в жизни достигают. Просто они много времени тратят на самолюбование и самоудовлетворение (это не то, что ты подумала). Если они направят свое тщеславие на свои дела, если перестанут заниматься фигней — их ждет успех. Если они направят свое тщеславие на женщину, то это будет крепкая семья с большими амбициями.

Поэтому, если кто-то тебе говорит, что тебе нужно съебать от нарцисса, то съеби от того, кто тебе это говорит. Но перед этим скажи говорящему, что Горд посылает его к черту. Пусть заткнется.

Вкусная конфетка, не правда ли? Рот, можешь закрыть, кстати.

Так что же делать с мужчиной нарциссом?

Какие варианты у тебя в голове? И еще интереснее вопрос — откуда эти варианты у тебя взялись?

Перед тем как писать эту гребанную статью, я взял в руки свой телефон, посмотрел на него, что-то ввел в поисковике и в итоге набрал номер психолога онлайн.

Не говоря ни слова приветствия, сказал, что пишу статью о нарциссах и хочу задать пару вопросов, чтобы ответы изложить в статье.

Как общаться с нарциссом, как на него реагировать и можно ли его влюбить в себя?

Ответы были нудными терминами и избитыми банальностями и чуть не усыпили меня своей психологической монотонностью.

Не поддаваться, игнорировать, не вступать бла в спор, влюбить бла его невозможно это бла проблематично, бла. Нужно его бла избегать бла. Бла бла бла. И еще раз бла.

Я уже давно людей, употребляющих слова «закрыть гештальт» хочу взять за ноги и опустить головой в унитаз. И попробовать закрыть крышку от унитаза, чтобы не видеть торчащих гештальтовых психологических дергающихся возмущенных ног из унитаза.

Не прощаясь, я сказал — «Ясно». И отключился. Я закрыл свою крышку от унитаза.

И я задумался, а что будет, если направить к психологу нарцисса с проблемой — я люблю только себя, на других плевать и еще все остальные унылое дерьмо. И я самый лучший. Ничего с этим поделать не могу. Я очень люблю себя. Очень. Правда.

Статья в тему:  Как казаки евро 2012 выиграли

Ну, я и направил своего знакомого, которого все так и называли — «Ты чертов нарцисс». Он долго ржал, но все же пошел, согласившись на условие, что за все плачу я.

Когда он вернулся, то его вердикт был такой — «Он мне втирал какую-то дичь, как моя учительница в школе читал мне мораль. Короче — фигня».

В чем я ни на йоту не сомневался.

Он не пришел задумчивый, не захотел что-то в себе поменять. Он как ушел с усмешкой, так с ней и вернулся. Тогда эту усмешку сбил я.

Я спросил его, а были ли у него когда-нибудь случаи, что он думал о других людях и вот прям не мог это контролировать, чтобы это прям его бесило? Что он не хотел о ком-то думать, но просто не мог себя сдержать.

Он задумался, ухмылка его ушла прочь, и он сказал хриплым голосом — «Да, была одна стерва».

В чем я совершенно не сомневался и уже основа статьи была сформирована до того, как он мне это сказал. Он просто меня в этом очередной раз убедил.

Итак, нарцисс. Мужик нарцисс. Неуправляемый и выходит за пределы твоего контроля, потому что ты слишком сера как личность. Тот человек, который всегда смотрит вверх — ломается перед стервами. И смотрит им на ножки и обнимает их ножки.

Потому что стерва сильна духом. И мужик нарцисс силен духом. У нее есть заповеди и это ее делает стервой. Особенно обрати внимание на самую первую заповедь, которая цепляет нарцисса за живое.

Пора мыслить стервозно. Только стерва может поменять нарцисса. Никакими хорошими методами ты этого не добьешься.

Только плохие методы. Только стук дятла в его висок.

Как общаться с мужчиной-нарциссом?

Читай слева направо. И шепчи это тихо вслух. Я напишу, как общаться с такими мужчинами, какие слова им говорить, чтобы они начали задумываться о своей сущности.

1. Сливай его любовь к себе.

Смейся над ним — «Ты как телка крутишься у зеркало, фу! Мужик должен быть брутальным и уверенным, а не целовать себя в ягодицы.»

Твоя задача сделать так, чтобы ему стало стремно, чтобы ему стыдно было быть таким самовлюбленным куском нарцисса.

Самовлюбленность это круто, но, когда она выходит за рамки — это идиотизм. И ты должна ткнуть его лицом в это дерьмо. Показать, что он за рамками. Чтобы он почувствовал эту грань идиотизма. Они не любят быть стремными, но ты должна показать, что смотрится это стремно со стороны.

Кто, как не ты? Мамаша его этого никогда не сделает, ОНА ВСЕ ЕЩЕ вытирает ему сопли. Поэтому меняй. Меняй этого парня. Он хоть и любит себя, но он такой же как и ты пластилин.

2. Сравнивай с мужиками.

Он себя считает круче всех лишь потому, что все вокруг это подтверждают. Мы этот корабль захватим, разграбим и потопим.

Тут важно правильное сравнивание. Нужно сравнивать не в духе: «А вон Макс круче тебя, он вообще о своей девушке заботиться, а не думает только о себе».

Статья в тему:  Кто выиграл последний сезон холостяка

Это слишком коряво и никак не сработает. Это способ серых мышек.

Нужно нежно взять при нем Макса за яйца и сказать: «Ты крутой, я бы хотела себе такого настоящего мужика. Который реально умеет понимать женщин, твоей девушке так повезло, я ей завидую».

И при этом нужно смотреть в глаза своему нарциссу, чтобы он и понял, и охуел. И охуел, и понял.

Трогай при нем других, восхищайся тем, что они простые, тем, что они мужики. Что не ведут себя как бабы, что не целуют свою задницу, а целуют женскую. Что не обвиняют вечно других и обстоятельства!

Его обида — это показатель того, что ты все делаешь правильно. Обида его поменяет. Его безразличие — показатель того, что ты делаешь что-то неправильно и ему начхать.

3. Пародируй его любовь и смейся над ней.

Как я уже писал выше мужчины нарциссы — самовлюбленные ублюдки. И это выражается в его поступках, поведении и в каких-то его ежедневных ритуалов. Которые ты уже должна знать.

Задумайся и напиши мне в комментариях — какие ритуалы он проводит с собой каждый день или регулярно. Чтобы мы знали, как их пародировать и стебать.

Твоя задача — стебать его за эти ритуалы, высмеивать их. Он же не хочет быть стремным. Но ты теперь эту стремность будешь ему показывать сама.

Когда меня в детстве баловала мама, меня так стебал брат. Что я неженка, что сам ни на что не способен. Он пародировал как я ем, как я общаюсь с мамой и мне было стыдно. Я хотел внутри быть другим. Я не хотел быть неженкой. Я не хотел, чтобы брат надо мной смеялся и не хотел быть таким, каким он меня пародировал.

Также у меня была стерва, которая высмеивала мое высокомерие и мою напыщенность и то, что я думал только о себе. Она умудрялась это высмеивать так, что мне было не очень приятно таким быть. В глубине души я понимал ее стандарты, и они были честными и справедливыми.

Понимаешь, он просто привык думать о себе и плевать на других. Это неплохо, но, когда это чрезмерно, это перебор.

И это нужно высмеивать. Указывать и указывать на это. Смеяться над этим. Обесценивать его качества нарцисса, которые ты в нем видишь. Он должен эти качества ассоциировать с дискомфортом.

А дискомфорт он не любит.

То есть, ты рассматриваешь те ритуалы, которые он проделывает чаще всего, которые характеризуют его как мужчину нарцисса. И пародируешь их, повторяешь за ним и смеешься над этим. Делаешь как он и тебе так смешно. Ведь это так глупо. И он должен это видеть СО СТОРОНЫ.

Стань его истинным зеркалом.

Смех очень крутое оружие, если им пользоваться правильно.

4. Используй других

Например, сидя в компании друзей, начни стебать нарциссов, чтобы друзья к этому присоединились. А сама ты смотри на него, чтобы он понял кого ты имеешь ввиду. Естественно, не нужно это делать топорно и грубо.

Лучше рассказывать о третьем лице и высмеивать третье лицо, но смотреть на этого парня.

«А помните того парня, который постоянно всех обвинял (смотришь на своего), который просто боялся того, что обвинят его (опять взгляд на своего парня, взмах руки в его сторону), мне кажется он просто слабак и у него комплексы. Как вы считаете? Может как-то ему поможем?».

Статья в тему:  Кто выиграл второй сезон адской кухни

Не бойся его обиды, она скорее всего будет. Именно этого мы и добиваемся, в обиде человек начинает задумываться. Нам и нужно, чтобы он об этом задумался, осознал это и прозрел.

5. Не нужно делать это маниакально

Если ты будешь каждые 2 минуты его троллить, то пойдешь в аэропорт, чтобы улететь в страну членов. Так как эти парни обидчивы до ужаса.

Делай это периодически. Когда он начинает самолюбоваться, ты подкалываешь. Когда начинает преувеличивать свои великие достижения, когда обвиняет других людей, но виноват сам. Ты на это указываешь, ты над этим смеешься. Все остальное время общаешься нормально. Не забывая быть при этом загадочной.

Когда он лапочка — ты лапочка. Когда он нарцисс — ты его зеркало, ты его стеб и слив.

Нельзя перебарщивать. И не нужно это указывать в ссоре, в скандалах. Это плохо работает. Делай это в шутку, обесценивай эти качества, смеясь, а не крича или обижаясь.

6. Манипуляции на хуй.

Он будет иногда становиться как по удару по еблу мужчиной твоей мечты. Когда пахнет жаренным мясом его тела, он может становиться зайчиком, чем будет все глубже вводить крючок в твое кровавое нёбо.

Знаешь, ведь как это бывает, что они играют то отъявленного мерзавца, то становятся мягкими и пушистыми.

Когда видишь это — реагируй тут же. Покажи, что ты его раскусила. «Эй, опять хорошего решил поиграть, чтобы подмазаться ко мне? Интересно насколько тебя хватит, дай-ка я запишу этот день. В прошлый раз тебя хватило на 2 дня».

«О, я знаю, что потом ты станешь таким милым и заботливым и будешь мне петь соловьем в уши, как я прекрасна. Ты всегда так делаешь, это так скучно, вы все такие предсказуемые.»

Никто не любит быть предсказуемым.

7. Ставь под сомнения его нарциссизм.

Показывай ему, что ты прекрасно понимаешь, что он натянул на себя охрененно выгодную маску.

И показывай ему, что ты охрененно видишь то, что под ней твориться на самом деле.

«Да уж. Я вижу, ты этим просто прекрываешься, потому что на самом деле в тебе столько комплексов. Я это только что поняла. Нужно переварить это, не думала, что ты такой».

«Я же вижу, что ты на самом деле не такой, я тебя раскусила».

«Бедненький, тебе приходится постоянно играть ублюдка, чтобы никто не видел твоего испуганного зайчика внутри. Ты не устал притворяться?»

Заключение.

Теперь ты вооружена и очень стервозна.

Используй стервозное оружие, которым тебя награждает автор этой статьи — смех, стеб, слив, подъебки, хитрость.

И ты тогда поймешь в один прекрасный момент, что на твоем тоненьком пальчике, вертится его слащавая задница. И вертишь ее ты. И он обычный пластилин.

А как ты борешься с нарциссами? Расскажи мне и моим читателем об этом в комментариях. Это весьма интересно!

И да, не забывай подписываться на мой Инста.

Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector